Mais do que brincar, relaxar e praticar esportes, a praia também pode ser ideal para exercitar o corpo e cuidar da postura. Em Guarujá, neste sábado (5), vai acontecer na Praia do Guaiúba o “Pilates Day“. A iniciativa é promovida pela clínica Duarte Fisioterapia e Pilates, com o apoio da Prefeitura de Guarujá.O evento é gratuito.

De acordo com a organização, o Pilates Day está previsto para começar às 9h e faz parte das celebrações da entidade, Por conta disto, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Sel) dará suporte para a iniciativa que comemorará o quarto aniversário de fundação.

Ainda segundo a organização, serão mostrados os benefícios que o Pilates traz para o corpo. Para que as aulas ocorram, seis professores e dois monitores ministrarão aulas básicas na praia.

Dentre os principais benefícios do pilates estão a correção de postura, o auxilio no emagrecimento, melhora no sono, alívio do estresse, prevenção de lesões e auxilio no tratamento da hipertensão.

As inscrições podem ser feitas na conta do Instagram (@clinica_duarte). Os organizadores preveem a presença de cerca de 50 inscritos. Mas quem não conseguir se inscrever pelo Instagram também podem comparecer ao local e participar da atividade.

Mais do que brincar, relaxar e praticar esportes, a praia também pode ser ideal para exercitar o corpo e cuidar da postura. Em Guarujá, neste sábado (5), vai acontecer na Praia do Guaiúba o “Pilates Day“. A iniciativa é promovida pela clínica Duarte Fisioterapia e Pilates, com o apoio da Prefeitura de Guarujá.O evento é gratuito.

De acordo com a organização, o Pilates Day está previsto para começar às 9h e faz parte das celebrações da entidade, Por conta disto, a Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Sel) dará suporte para a iniciativa que comemorará o quarto aniversário de fundação.

Ainda segundo a organização, serão mostrados os benefícios que o Pilates traz para o corpo. Para que as aulas ocorram, seis professores e dois monitores ministrarão aulas básicas na praia.

Dentre os principais benefícios do pilates estão a correção de postura, o auxilio no emagrecimento, melhora no sono, alívio do estresse, prevenção de lesões e auxilio no tratamento da hipertensão.

As inscrições podem ser feitas na conta do Instagram (@clinica_duarte). Os organizadores preveem a presença de cerca de 50 inscritos. Mas quem não conseguir se inscrever pelo Instagram também podem comparecer ao local e participar da atividade.